První pomoc při bodnutí hmyzem v přírodě
Hmyzí bodnutí se během pár vteřin může změnit v boj o život. A co teprve, když jsi někde na horách? Zapomeň na babské rady a přečti si, jak správně jednat. Naučíš se, jak rozpoznat anafylaktický šo...
Na hike letadlem. Co všechno si můžeš vzít s sebou?
Chystáš se letět na hike a lámeš si hlavu s tím, jak do letadla zabalit vařič, trekové hole nebo nůžky z lékárničky? Letištní pravidla dokážou potrápit nejednoho dobrodruha, ale s naším přehledným ...
Jak na předpověď počasí na treku bez technologií
Ocitl jsi se uprostřed horského hřebene bez signálu a s vybitým telefonem, zatímco obloha nad tebou podezřele tmavne? V tomto článku tě naučíme číst varovné signály samotné přírody a jak vyzrát nad...
Bushwhacking aneb objevování nadivoko
Láká tě ta pravá divočina, kde není ani jedna vyznačená stezka? Pak je bushwhacking pro tebe to pravé! Otestuje nejen tvou fyzičku, ale i psychiku. Zjisti, jak se v terénu pohybovat a co se vyplatí...
Digitální detox aneb jak nastavit elektroniku na dlouhý trek bez signálu
Toužíš po absolutním tichu v horách, ale bojíš se nechat mobil doma kvůli bezpečnosti? Digitální detox na treku nemusí znamenat úplné rozloučení se s mobilem, když víš, jak ho správně nastavit. Zji...
Hory a zrak aneb jak chránit oči ve vysokohorských podmínkách
Víš, že s každými 1000 výškovými metry stoupá intenzita škodlivého UV záření? Nekonečné ledovce a jiskřivý sníh sice milujeme, ale pro náš zrak představují riziko. Podcenění ochrany vede nejen k ry...
Proč ti je v drahém spacáku zima?
Koupil sis spacák vyhlášené značky, ale v noci místo slastného spánku klepeš kosu? Chyba nemusí být ve spacáku. Zjisti, jak správně číst teplotní limity, proč může špatná karimatka mít vliv i na te...
Letní hiking: tipy pro zvládnutí treků v horku
Letní počasí na horách představuje pro náš organismus skryté riziko. V tomto článku se podíváme na to, jak funguje lidská termoregulace a naučíme tě, jak strategicky plánovat trasu, správně doplňov...