Digitální detox aneb jak nastavit elektroniku na dlouhý trek bez signálu
Toužíš po absolutním tichu v horách, ale bojíš se nechat mobil doma kvůli bezpečnosti? Digitální detox na treku nemusí znamenat úplné rozloučení se s mobilem, když víš, jak ho správně nastavit. Zji...
Hory a zrak aneb jak chránit oči ve vysokohorských podmínkách
Víš, že s každými 1000 výškovými metry stoupá intenzita škodlivého UV záření? Nekonečné ledovce a jiskřivý sníh sice milujeme, ale pro náš zrak představují riziko. Podcenění ochrany vede nejen k ry...
Proč ti je v drahém spacáku zima?
Koupil sis spacák vyhlášené značky, ale v noci místo slastného spánku klepeš kosu? Chyba nemusí být ve spacáku. Zjisti, jak správně číst teplotní limity, proč může špatná karimatka mít vliv i na te...
Letní hiking: tipy pro zvládnutí treků v horku
Letní počasí na horách představuje pro náš organismus skryté riziko. V tomto článku se podíváme na to, jak funguje lidská termoregulace a naučíme tě, jak strategicky plánovat trasu, správně doplňov...
Bouřka na hřebeni: Co dělat, když tě blesky zastihnou v terénu
Přečti si komplexního průvodce, který tě naučí číst oblohu, ovládnout krizovou situaci a správně poskytnout první pomoc při zásahu bleskem. Hory chyby neodpouštějí, tak buď připraven dřív, než udeř...
Jak být na treku v bezpečí před medvědy
Buď připraven na medvědy! Nauč se číst stopy v terénu, správně zabezpečit jídlo a zjisti, jak reagovat při střetu tváří v tvář. Staň se turistou, který je správně informován a ví, kdy použít Bear S...
Fyzická příprava na hory: trénink, výživa a jak si poradit s převýšením
Chceš zapracovat na své kondičce? Přečti si, jak se připravit na hory tak, abys další výšlap zdolal bez sebemenšího zaváhání. V článku najdeš tréninkovou strategii, tipy na výživu i 4týdenní plán, ...
5 netradičních způsobů jak objevovat hory
Hory nemusíš poznávat jen klasickým výšlapem na vrchol. Spaní pod širákem, noční výstup na východ slunce, ferraty, treky se psem nebo Mystery Hike ti otevřou úplně nový rozměr dobrodružství. Každý ...