Pohyb po ledovcích: od přípravy až po chování v terénu
Ledovec neodpouští chyby. Chystáš se na svůj první velký výstup, nebo si chceš osvěžit, jak správně přečíst skryté trhliny nebo jak se z nich dostat? Tenhle článek tě provede vším, co je potřeba. P...
Jaro v horách: Kdy (ne)začínat sezónu a proč není sníh jako sníh
Slunce svítí, ptáci zpívají a ve městě už otevírají stánky se zmrzlinou. Zdá se, že zima je konečně pryč. Jenže v horách má jaro trochu jiné tempo. Místo rozkvetlých stromů tě tam často čeká mokrá ...
Jak se připravit na výšlap s převýšením přes 1000 m
Stoupání přes 1000 výškových metrů dokáže z člověka vyždímat poslední zbytky energie – ale zároveň přináší něco, co se nedá popsat jinak než čistá radost z výkonu. Možná tě čeká první větší horská ...
Čistota na treku: Jak být (relativně) čistý i po pěti dnech v divočině
Přestože v přírodě máš jiné priority než sprchu s esenciálním olejem, nemusí to nutně znamenat rezignaci na hygienu. V tomto článku ti ukážeme, jak se udržet v relativní čistotě a pohodě i během ví...
Dálkové trasy – příprava, výběr, trénink a tipy na vybavení
První dálková trasa není o kilometrech, ale o rozhodnutí. Úspěch na dlouhém treku se nerodí v kilometrech v nohách, ale v hlavě. Mnoho lidí si myslí, že urazit stovky kilometrů v kuse je hlavně otá...
Noční výpravy: Jak se bezpečně pohybovat potmě a proč to vůbec zkusit
Noční výpravy promění i dobře známé trasy v úplně nový zážitek. Proč má smysl vyrazit na takovou túru po setmění a jakou výbavu nepodcenit? Právě to se v článku dozvíš i spolu s tipy, jak se v nočn...
První pomoc: Prevence a ošetření omrzlin
Omrzliny nejsou jen problém z filmu – můžeš je mít po pár minutách. Mnoho lidí si omrzliny spojuje s extrémními expedicemi na pólech nebo s dramaty z horolezeckých filmů. Pravdou však je, že omrzli...
Jak se připravit na první zimní hike: vrstvy, chlad, led a plánování
Co všechno je v zimních horách jinak, jak správně vrstvit oblečení, jak chránit ruce a nohy před omrzlinami, kdy si vystačíš s nesmeky a kdy potřebuješ mačky a na co myslet při plánování zimní tras...