Lucie Kutrová: Život na dálkových trasách - od 151 dní na PCT po 1300 km dlouhý Arizona Trail
Když se řekne Lucie Kutrová (Holka s bucket listem), většina lidí si vybaví dálkové trasy, nekonečné kilometry a příběhy, které chutnají po svobodě. V novém díle podcastu Adventurer jsme si s Lucko...
Čistota na treku: Jak být (relativně) čistý i po pěti dnech v divočině
Přestože v přírodě máš jiné priority než sprchu s esenciálním olejem, nemusí to nutně znamenat rezignaci na hygienu. V tomto článku ti ukážeme, jak se udržet v relativní čistotě a pohodě i během ví...
Dálkové trasy – příprava, výběr, trénink a tipy na vybavení
První dálková trasa není o kilometrech, ale o rozhodnutí. Úspěch na dlouhém treku se nerodí v kilometrech v nohách, ale v hlavě. Mnoho lidí si myslí, že urazit stovky kilometrů v kuse je hlavně otá...
Noční výpravy: Jak se bezpečně pohybovat potmě a proč to vůbec zkusit
Noční výpravy promění i dobře známé trasy v úplně nový zážitek. Proč má smysl vyrazit na takovou túru po setmění a jakou výbavu nepodcenit? Právě to se v článku dozvíš i spolu s tipy, jak se v nočn...
Seven Summits: dokončení „koruny světa“ s dvojitou amputací nad koleny
Hari Budha Magar, válečný veterán, který přišel o obě nohy, zdolal všech sedm nejvyšších vrcholů světa. Jeho příběh o odvaze, vytrvalosti a překonávání nemožného tě inspiruje k vlastnímu dobrodružs...
První pomoc: Prevence a ošetření omrzlin
Omrzliny nejsou jen problém z filmu – můžeš je mít po pár minutách. Mnoho lidí si omrzliny spojuje s extrémními expedicemi na pólech nebo s dramaty z horolezeckých filmů. Pravdou však je, že omrzli...
Jak se připravit na první zimní hike: vrstvy, chlad, led a plánování
Co všechno je v zimních horách jinak, jak správně vrstvit oblečení, jak chránit ruce a nohy před omrzlinami, kdy si vystačíš s nesmeky a kdy potřebuješ mačky a na co myslet při plánování zimní tras...
Když se pokazí koleno/kyčel: Jak upravit chůzi a batoh, aby ses nezničil
Bolavé koleno či kyčel na túře dokáže proměnit vysněné dobrodružství v útrpný pochod. Znamená to ale konec výprav? Rozhodně ne! I s problematickým kloubem můžeš dál bezpečně chodit po horách – stač...