Mikrodobrodružství: Výpravy po práci, které ti nabijí baterky

Jak se vydat do přírody, aniž by sis musel brát dovolenou... 

Mikrodobrodružství. Slovo, které zní jako marketingová zkratka, ale ve skutečnosti znamená malý únik do světa, který ti připomene, že žiješ.

• Není třeba balit obrovský batoh.
• Není třeba brát si dovolenou.
• Není třeba letět přes půlku světa.

Pro dobrodružství se nemusíš vydávat daleko.

Stačí ti pár hodin volného času a chuť vystoupit ze stereotypu každodenního života. 

Co je mikrodobrodružství?

Termín „microadventure“ proslavil britský dobrodruh Alastair Humphreys, když si uvědomil, že dobrodružství není o vzdálenosti, ale o postoji.

Mikrodobrodružství je:

• krátké – trvá od několika hodin do max. 1–2 dnů,
• levné – nepotřebuješ výbavu za tisíce,
• dostupné – odehrává se v tvém okolí,
• dobrodružné – vystoupíš z komfortní zóny.

„Je to návrat k přirozenému způsobu bytí. Jen ty, batoh, pár věcí a svět, který jsi přehlížel, protože jsi měl moc schůzek.“

Proč mikrodobrodružství?

Resetuje ti hlavu

Po osmi hodinách před monitorem je nejlepší lék les, potok nebo otevřená louka. Nejen kvůli fyzickému pohybu, ale i kvůli mentálnímu odpojení.

Nezabere celý víkend

Vyrazíš večer, vrátíš se ráno – a klidně stihneš včas i do práce (jen trochu s rozcuchanými vlasy).

Neutratíš balík

Když se vyspíš pod širákem kousek za městem, utrácíš hlavně čas – a to je výborná cena.

Zvyšuješ odolnost

Proč se učit komfortní zónu překračovat jednou za rok, když to můžeš zkoušet každý měsíc nebo klidně týden?

7 tipů na mikrodobrodružství po práci

1. Přespání pod hvězdami za městem

Vem spacák, karimatku a malý tarp. Najdi plácek v lese nebo na louce 30–60 minut od města. Ráno vstaneš se sluncem a můžeš mířit rovnou do práce.

📍 Tip: Zjisti, kde jsou v okolí vyhlídky nebo čisté lesy – podívej se do aplikace Adventurer a použij filtry. Zadej jednodenní trasy a “V mém okolí”.

2. Večerní bikepacking okruh

Po práci si hoď brašnu na kolo, zajeď si 30–50 km okruh mimo město, přespi někde v klidu a ráno se s pocitem vítěze zase vrať.

Výbava: lehký spacák, pláštěnka, světla, proteinová tyčinka.

3. Oheň a večeře na ohni

Vem si ešus, vařič nebo si dohodni legální ohniště. Dehydrované jídlo, instantní káva, chleba na pánvi – a k tomu ticho.

Respektuj zákony ohledně rozdělávání ohně!

4. Noční hike na rozhlednu

Některé rozhledny nejsou zamčené. Noční výšlap s čelovkou a výhled na světla měst je zážitek, který z hlavy jen tak nevymažeš.

Pohodová trasa 3–6 km je ideální po náročném dni. Bydlíš v Praze? Zkus například tyto trasy:

Za výhledy na Zbraslav, Praha

Pokud bydlíš v Praze a hledáš rychlý únik z městského shonu a toužíš po klidné přírodě s krásnými výhledy, Za výhledy na Zbraslav je ideální volbou pro mikrodobrodružství po práci. Tento pohodový okruh začíná u vlakové zastávky Praha-Zbraslav a zavede tě do osady Závist, která je spjata s těžbou a historií regionu. Po několika kilometrech se napojíš na NS Keltskou stezku, která tě seznámí nejen s místní přírodou, ale i s historickými památkami, jako je zaniklé keltské hradiště.

Parametry trasy:

📍 Start: Vlaková zastávka Praha-Zbraslav	📈 Převýšení: 245 m
🕓 Doba trvání: 2 hodiny	⚙️ Obtížnost: lehká
📏 Délka: 6,5 km	🐾 Pes friendly: ano

Zříceniny Posázaví: hrad Zlenice, kousek od Prahy

Další tip na ideální mikrodobrodružství po práci, které ti nabídne krásné výhledy a kousek historie, je trasa s názvem: Zříceniny Posázaví: hrad Zlenice. Tento pětikilometrový okruh začíná u vlakové zastávky Senohraby a postupně tě provede lesem, kde si užiješ klidnou chůzi a dostaneš se až k zřícenině hradu Zlenice, odkud se ti otevřou úchvatné výhledy na řeku Sázavu.

Hrad Zlenice, pocházející z 14. století, byl postaven jako strážní bod na obchodní cestě a jeho zříceniny stále vyzařují romantickou atmosféru. Procházka kolem hradu ti umožní přenést se do středověku, kde si můžeš představit dávné rytíře a obchodníky, zatímco slyšíš šumění lesa a zvuky tekoucí řeky. Tento úsek je skvělý pro každého, kdo hledá chvíli klidu a krásné výhledy po pracovním dni.

Parametry trasy:

📍 Start: Senohraby	📈 Převýšení: 107 m
🕓 Doba trvání: 2 hodiny	⚙️ Obtížnost: lehká
📏 Délka trasy: 5 km	🐾 Pes friendly: ano

5. Prozkoumej „divoká místa“ svého města

Zkus si vytipovat opuštěné železniční tratě, lomy, meandry řek nebo staré lesní stezky. Udělej si „městský bushcraft trip“.

Stačí mapa a zvídavost. A čelovka pro návrat.

6. Ranní koupání v jezeře před prací

Ano, bude to studené. Ale taky osvěžující. A pokud to spojíš s krátkým během nebo rozcvičkou na břehu, tělo ti poděkuje.

Přibal ručník, termohrnek s kávou a snídani.

7. Fotogenický sunset hike

Zaměř se na výhled, západ slunce a náladu. Vem si foťák nebo telefon a udělej si mini expedici pro vnímání světla, tvarů a emocí.

Zpomal. Zastav. Vnímej svět.

Co si vzít s sebou?

Minimalistický balíček na mikrodobrodružství může vypadat třeba takto:

Bonus: deník, kniha nebo kytara. Dobrodružství nejsou jen o výbavě – ale taky o náladě.

Jak to udělat, aby to klaplo?

• Plánuj dopředu. Ve středu si řekni: „V pátek vyrážím.“
• Měj sbaleno napevno. Měj „mikro-kit“ připravený v batohu – ušetříš čas.
• Nečekej na ideální počasí. I mlha má svoje kouzlo.
• Nechoď sám, pokud se necítíš. Vezmi kamaráda nebo napiš do skupiny.

Kam vyrazit dobít baterky pokud nejsi z Prahy?

Pokud nejsi z Prahy, nemusíš se bát, že bys neměl možnost vyrazit na mikrodobrodružství po práci. V aplikaci Adventurer najdeš trasy v okolí každého většího města v Česku – stačí jen vyrazit. Zde jsou dva další konkrétní tipy na dobrodružství, které za nás rozhodně doporučujeme!

Na sever Plzně za vrcholem Krkavec, Plzeň

Pro Plzeňáky zde máme tip na mikrodobrodružství, které nabídne přírodu, historii a krásné výhledy. Tento nenáročný 8 km okruh začíná u parkoviště na Košutce a zavede tě po pohodlné cestě do přírody. Stezka vede převážně po zpevněných lesních cestách, takže je ideální pro klidnou procházku po práci. Cestou se můžeš zastavit u rybníka Šídlovák, kde si odpočineš a užiješ klidnou atmosféru. Další zastávkou je Kolomazná pec, unikátní technická památka, která připomíná výrobu kolomazi z dehtu v 18. století.

Parametry trasy:

📍 Start: Plzeň, Košutka	📈 Převýšení: 181 m
🕓 Doba trvání: 3 hodiny	⚙️ Obtížnost: lehká
📏 Délka: 11,5 km	🐾 Pes friendly: ano

Po stopách Lišky Bystroušky, Brno

Pokud hledáš mikrodobrodružství u moravské metropole, máme pro tebe skvělý tip! Tento okruh začíná na parkovišti u Velké Klajdovky, odkud se vydáš po naučné stezce Hády a údolí Říčky. Cesta tě zavede k rozsáhlým lesům a malebným údolím Moravského krasu, kde si užiješ mírný výstup z komfortní zóny pracovního dne. Trasa tě provede krásnými přírodními scenériemi a nabídne ti i historické zastávky, které jsou spojeny s jedním z nejznámějších českých příběhů.

Studánka Stanislava Lolka, kde můžeš doplnit vodu, je památkou na malíře, jehož kresby inspirovaly Rudolfa Těsnohlídka k napsání příběhu o Lišce Bystroušce. O kousek dál tě čeká pomník tohoto slavného českého autora. Po chvíli se napojíš zpět na naučnou stezku, která tě zavede ke zřícenině hradu Obřany a dál pokračuješ lesními úseky, které tě přivedou k pomníku dalšího významného spisovatele, S. K. Neumanna, autora sbírky Kniha lesů, vod a strání. Tento krásný úsek zakončíš mírným výstupem k televiznímu vysílači Hády, odkud si můžeš užít úžasné výhledy na okolní krajinu.

Parametry trasy:

📍 Start: Velká Klajdovka, Brno	📈 Převýšení: 230 m
🕓 Doba trvání: 3 hodiny	⚙️ Obtížnost: lehká
📏 Délka trasy: 9 km	🐾 Pes friendly: ano

Největší dobrodružství je to, které opravdu zažiješ

Mikrodobrodružství není o tom, kolik ujdeš, co si sbalíš nebo kam až se dostaneš. Je to o tom, že žiješ jinak než většina lidí, co ten večer sedí doma a čekají na víkend.

Můžeš čekat. Nebo můžeš vyrazit. Ať už jen na kopec za městem, nebo přespat na louce pod hvězdami. Tvůj mozek, tvoje srdce i tvoje tělo ti za to poděkují.